每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
3 月 22 日 至 3 月 26 日
餐 别 | 星期一（3.22） | 星期二（3.23） | 星期三（3.24） | 星期四（3.25） | 星期五（3.26） |
早
点 | 纯牛奶
巧克力曲奇 | 纯牛奶
胡萝卜餐包 | 纯牛奶
五香鹌鹑蛋 | 纯牛奶
芝士小蛋糕 | 纯牛奶
牛奶饼干 |
午
餐 | 软米饭 糖醋肋排 素炒西兰花 杂菌蛋汤 | 小米饭 红烧虾 西葫芦木耳 金花菜豆腐汤 | 青菜草菇肉丝面 豉油巴沙鱼 蒸南瓜 | 藜麦饭 梅汁翅中 什锦豆腐 细菜腐皮汤 | 腊肠菜饭 海带排骨汤 豆沙包 |
午
点 | 梨+哈蜜瓜 青菜香菇肉包
| 千禧+丑桔 五香卤蛋
| 苹果+羊角蜜 小米枸杞粥+麻油香干 | 伦晚脐橙+哈密瓜 黑芝麻糊 | 丑桔+梨 皇冠面包奶黄味
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备注 | 友情提醒：建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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