每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
12月13日 至 12月17日
餐别 | 星期一（12.13） | 星期二（12.14） | 星期三（12.15） | 星期四（12.16） | 星期五（12.17） |
早 点 | 纯牛奶 牛奶饼干 | 纯牛奶 夹馅曲奇 | 纯牛奶 蒸饺 | 纯牛奶 黑芝麻饼干 | 纯牛奶 奶棒面包 |
午 餐 | 燕麦饭 同肠烧肉 素炒茼蒿 炖蛋 | 软米饭 萝卜牛肉丁 小青菜香菇 西红柿豆腐汤 | 菠菜豆芽肉丝面 清炖莴苣胡萝卜肋排
| 软米饭 豉油罗非鱼 西红柿炒蛋 鸡毛菜肉丝腐竹汤 | 咖喱鸡丁焖饭 虾饺 毛白菜肉圆汤
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午 点 | 苹果 细菜肉丝汤年糕 | 蜜桔 五香鹌鹑蛋 八宝粥
| 香蕉 坚果 山药粥
| 肉松卷 苹果梨子水
| 赣南橙 奶酪棒 乳酸菌马芬
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过 敏 餐 | 红烧肉 | 京酱肉丝 | |||
温馨提示 | 建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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