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2022年5月16日—5月20日 爱尔幼儿一周食谱

来源:无锡市爱尔艺术幼儿园/ 编辑:ZY/ 发布时间:2022-05-16

               

             

爱尔幼儿一周食谱

5月16日 至 520

餐别

星期一(5.16

星期二(5.17

星期三(5.18

星期四(5.19

 星期五(5.20

纯牛奶125ml

卡通饼干11g


纯牛奶125ml

蒸玉米50g


纯牛奶125ml

香草曲奇饼干12g


纯牛奶125ml

刀切馒头22g


纯牛奶125ml

粗粮饼干13.5g


荞麦饭

三凤桥肉面筋

西葫芦炒香菇

菠菜蛋汤

荞麦仁5g粳米50g

肉馅面筋1g西葫芦片70g去根香菇5g

菠菜段15g鸡蛋10g

软米饭

鲍菇牛肉片

上汤肉丝苋菜

丝瓜百叶汤

粳米55g鲍菇片30g原味牛肉片35g胡萝卜片

8g冷鲜猪精肉丝10g去根红苋菜段70g干黑木耳0.5g丝瓜片25g百叶5g

扬州虾仁炒饭

细菜白玉菇肋排汤

冷冻虾仁30g鸡蛋30g

冻杂菜粒20g粳米55g

细菜段12g白玉菇10g

冷鲜猪肋排55g



软米饭

红烧翅中

肉末贝丁豆腐

罗宋汤

粳米55g冰鲜鸡翅中50g冷鲜猪肉末10g

贝丁25g老豆腐60g

西红柿30g新土豆丁

10g圆包菜丝8g洋葱丝5g



红汤面

素鸡烧肉

毛白菜香菇

家常挂面40g油炸素鸡片15g冷鲜猪精肉丁30g冷鲜猪精五花肉条20g毛白菜段75g去根香菇5g




哈密瓜90g

什锦面疙瘩

西红柿20g娃娃菜段

15g冻青豆10g小麦粉25g


苹果90g

银耳莲子红枣羹

银耳1g去心莲子1g无核红枣5g

荠菜猪肉蒸煎饺22g


玉菇甜瓜90g

小米山药枸杞粥

黄小米5g山药25g枸杞1g粳米10g


苹果90g

白粥

粳米15g

肉松6g


甜甜圈30g

奶酪棒20g

千禧80g







扬州炒饭

冷鲜猪精肉丝30g鸡蛋30g冻杂菜粒20g粳米55g



肉丝烧豆腐

冷鲜猪精肉丝35g

老豆腐60g




温馨提示

建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右,每日补充豆制品,适量户外运动,以确保钙的摄入。

 


 


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