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2022年5月30日—6月2日 爱尔幼儿一周食谱

来源:无锡市爱尔艺术幼儿园/ 编辑:ZY/ 发布时间:2022-05-27

               

             

爱尔幼儿一周食谱

5月30日 至 62

餐别

星期一(5.30

星期二(5.31

星期三(6.1

星期四(6.2

 星期五(6.3

纯牛奶125ml

安井花卷22g


纯牛奶125ml

巴旦木饼干12g


纯牛奶125ml

玉米餐包25g


纯牛奶125ml

香葱手工饼干12g




软米饭

梅汁肋排

包菜炒胡萝卜丝

葫芦豆腐汤

粳米55g冷鲜猪肋排

70g圆包菜丝70g胡萝卜丝5g夜开花片

25g嫩豆腐20g



燕麦饭

鲍菇牛肉片

素炒细菜

西红柿百叶汤

燕麦片3g粳米52g鲍菇片30g原味牛肉片40g

洋葱丝8g细菜段75g

西红柿30g百叶5g


软米饭

香酥翅中

青椒绿豆芽香干

丝瓜蛋汤

粳米55g冰鲜鸡翅中100g大圆椒丝5g祖名绿豆芽50g红香干15g

丝瓜片25g鸡蛋10g





菠菜香菇肉丝面

玉米虾仁滑蛋

菠菜段20g去根香菇

5g冷鲜猪精肉丝

15g家常挂面(细)

40g冻玉米粒20g冷冻虾仁50g鸡蛋(清洁蛋)30g









玉菇甜瓜90g

娃娃菜木耳肉丝面

娃娃菜段20g干黑木耳0.5g冷鲜猪精肉丝10g家常挂面(细)

15g



苹果90g

小小玉汤圆50g




特小凤90g

猫爪糕点(巧克力牛奶味)25g

双色山楂卷30g



香蕉90g

粽子60g
















红烧肉

冷鲜猪精肉丁35g冷鲜猪精五花肉条25g





温馨提示

建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右,每日补充豆制品,适量户外运动,以确保钙的摄入。

 


 


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