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2023年2月13日—2月17日 爱尔幼儿一周食谱

来源:无锡市爱尔艺术幼儿园/ 编辑:ZY/ 发布时间:2023-02-10

爱尔幼儿一周食谱

2月13日至2月17日

餐别

星期一(2.13)

星期二(2.14)

星期三(2.15)

星期四(2.16)

星期五(2.17)

纯牛奶125ml

果蔬棒12g

纯牛奶125ml

口袋蒸蛋糕15g

 

纯牛奶125ml

桃李豆小朵面包15g

纯牛奶125ml

卡通小狗奶黄包20g

 

纯牛奶125ml

香葱手工饼干12g

 

软米饭

红烧肋排

毛白菜百叶

西葫芦平菇汤

粳米55g冷鲜猪肋排

70g毛白菜段75g百叶

5g西葫芦片25g平菇

10g

小米饭

洋葱牛肉丝

西红柿炒蛋

菠菜猪肝汤

粳米52g黄小米3g洋葱丝20g原味牛肉丝

45g西红柿90g鸡蛋

30g菠菜段15g调理猪肝20g

包菜肉丝鸡蛋炒乌冬面

冬瓜肉圆汤

圆包菜丝25g冷鲜猪精肉丝15g乌冬面50g胡萝卜丝10g冬瓜片25g冷鲜猪肉末35g鸡蛋5g

软米饭

青豆虾仁滑蛋

肉丝蒜苗香干

白菜木耳汤

粳米55g冻青豆10g冷冻虾仁50g鸡蛋30g

冷鲜猪精肉丝20g蒜苗段30g红香干20g白菜段15g干黑木耳0.5g

黑米饭

红烧翅中

青椒土豆丝

西红柿蛋汤

粳米52g黑米3g冰鲜鸡翅中100g大圆椒丝10g

新土豆丝60g西红柿

30g鸡蛋10g

苹果90g

八宝粥

八宝粥20g

爱媛橙90g

小青菜肉丝干面片

小青菜段12g冷鲜猪精肉丝10g刀削面片15g

火龙果100g

坚果10g

芋头咸粥

大香芋块15g冷鲜猪肉末10g西芹末8g冻玉米粒10g粳米15g

晓蜜甜瓜90g

白粥

粳米15g

盐卤鸭心30g

香蕉90g

奶酪棒20g

美味方42g




糖醋肋排

冷鲜猪肋排70g

 


 

温馨提示

 

建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右,每日补充豆制品,适量户外运动,以确保钙的摄入。



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