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2023年4月10日—4月14日 爱尔幼儿一周食谱

来源:无锡市爱尔艺术幼儿园/ 编辑:ZY/ 发布时间:2023-04-10

爱尔幼儿一周食谱

4月10日至4月14日

餐别

星期一(4.10)

星期二(4.11)

星期三(4.12)

星期四(4.13)

星期五(4.14)

纯牛奶125ml

口袋蒸蛋糕15g

纯牛奶125ml

夹馅曲奇(白桃味)15g

纯牛奶125ml

鸡蛋卷13.5g

纯牛奶125ml

贝贝南瓜60g

纯牛奶125ml

香葱手工饼干12g

小米饭

春笋烧肉

青椒土豆丝

鸡毛菜蛋汤

黄小米3g粳米52g冷鲜猪精肉丁35g冷鲜猪精五花肉条25g斩根净笋20g大圆椒丝10g

新土豆丝60g鸡毛菜段

12g鸡蛋10g

软米饭

鲍菇牛肉丝

素炒菠菜

豆腐花

粳米55g鲍菇丝30g原味牛肉丝40g洋葱丝10g菠菜段75g内酯豆腐40g榨菜丝5g精选烤虾皮1g紫菜0.3g

葱油虾仁拌面

西兰花胡萝卜

细菜木耳肉圆汤

细米葱3g冷冻虾仁45g

阳春面55g绿花菜朵35g

胡萝卜片10g细菜段15g

干黑木耳0.5g冷鲜猪肉末35g鸡蛋5g

血糯饭

香菇鸡丁

西红柿炒蛋

白菜姬菇汤

血糯米3g粳米52g去根香菇15g原切鸡丁60g

西红柿90g鸡蛋30g白菜段15g姬菇10g

软米饭

糖醋肋排

青椒绿豆芽

丝瓜腐皮汤

粳米55g冷鲜猪肋排

70g大圆椒丝10g绿豆芽70g丝瓜片25g腐皮

1g

千禧番茄80g

八宝粥

八宝粥米20g

 

陕西苹果90g

腰果仁10g

小馄饨

小馄饨皮30g冷鲜猪肉末15g

进口香蕉90g

南瓜粥

粳米10g南瓜50g

鹌鹑蛋35g

特小凤120g

毛白菜肉丝汤年糕

毛白菜段18g冷鲜猪精肉丝10g切片年糕40g

玉菇甜瓜90g

奶酪棒20g

乳酸菌风味蛋糕40g


荠菜豆腐羹

冷冻荠菜10g内酯豆腐

40g

香菇肉丝面

去根香菇10g冷鲜猪精肉丝50g阳春面55g



 

温馨提示

 

建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右,每日补充豆制品,适量户外运动,以确保钙的摄入。

 

 

 


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