每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
5月4日至5月6日
餐别 | 星期一（5.1） | 星期二（5.2） | 星期三（5.3） | 星期四（5.4） | 星期五（5.5） | 星期六（5.6） |
早 点 | 纯牛奶125ml 果蔬棒15g | 纯牛奶125ml 枣夹核桃10g | 纯牛奶125ml 菌菇猪肉蒸煎饺20g | |||
午 餐 | 五 一 放 假 | 五 一 放 假 | 五 一 放 假 | 芝麻饭 鹌鹑蛋烧肉 素炒苋菜 丝瓜秀珍菇百叶汤 黑芝麻1.5g粳米54g 净鹌鹑蛋25g冷鲜猪精肉丁35g冷鲜猪精五花肉条25g去根红苋菜段75g丝瓜片25g秀珍菇5g百叶 5g | 菠菜香菇鸡蛋面 土豆牛肉丁 菠菜段25g去根香菇 5g鸡蛋20g阳春面 50g新土豆丁45g 原味牛肉丁40g | 软米饭 豉油罗非鱼 黄瓜木耳肉片 西红柿豆腐汤 粳米55g冰鲜罗非鱼片60g黄瓜片65g 冷鲜猪精肉片15g 干黑木耳0.5g西红柿30g嫩豆腐20g |
午 点 | 进口香蕉90g 娃娃菜肉丝汤年糕 娃娃菜段15g冷鲜猪精肉丝10g切片年糕 40g | 玉菇甜瓜90g 小青菜鸡丝粥 小青菜段12g原切鸡丝10g粳米15g | 红心火龙果100g 卡士酸奶100g 美味方40g | |||
过 敏 餐 | 红烧肉圆 冷鲜猪肉末60g 鸡蛋5g | |||||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | |||||
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