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2022年6月20日—6月24日 爱尔幼儿一周食谱

来源:无锡市爱尔艺术幼儿园/ 编辑:ZY/ 发布时间:2022-06-17

               

             

爱尔幼儿一周食谱

6月20日 至 624

餐别

星期一(6.20

星期二(6.21

星期三(6.22

星期四(6.23

 星期五(6.24

纯牛奶125ml

牛奶饼干12g


纯牛奶125ml

贝贝南瓜60g


纯牛奶125ml

腰果仁(原味)10g


纯牛奶125ml

可可餐包25g


纯牛奶125ml

鸡蛋卷13.5g


燕麦饭

红烧肉

丝瓜炒蛋

娃娃菜木耳油三角汤

燕麦片3g粳米52g

冷鲜猪精肉丁35g

冷鲜猪精五花肉条25g丝瓜片65g鸡蛋30g娃娃菜段15g干黑木耳0.5g油三角

5g


软米饭

花菜牛肉丁

素炒苋菜

莴苣香菇百叶汤

粳米55g松花菜朵45g

原味牛肉丁40g去根红苋菜段75g莴苣片25g

百叶5g去根香菇5g



小米饭

五彩虾仁滑蛋

肉末豆腐

龙骨细菜秀珍菇汤

黄小米3g粳米52g冻杂菜粒20g冷冻虾仁50g

鸡蛋30g冷鲜猪肉末10g老豆腐70g冰鲜带肉龙骨20g细菜段15g秀珍菇5g




软米饭

糖醋里脊

包菜炒香干

葫芦蛋汤

粳米55g冷鲜猪里脊肉条50g鸡蛋5g圆包菜丝60g红香干15g

夜开花片25g鸡蛋10g



番茄菠菜香菇肉丝面

葱油翅中

西红柿30g菠菜段

20g去根香菇5g家常挂面40g冷鲜猪精肉丝15g冰鲜鸡翅中50g




苹果90g

蔬菜鱼圆粥

菠菜段15g冰鲜鲟鱼鱼圆25g海鲜菇5g

粳米10g



玉菇甜瓜90g

小馄饨

小馄饨皮30g冷鲜猪肉末15g胡萝卜丁5g紫菜0.5g精选烤虾皮2g




千禧80g

翡翠烧卖30g




香蕉90g

桂花糖芋头

糖桂花5g冷冻香芋仔80g枸杞1g



特小凤100g

胡萝卜味优片面包30g

奶酪棒20g



蔬菜肉圆粥

菠菜段15g冷鲜猪肉末25g海鲜菇5g粳米10g



小馄饨

小馄饨皮30g冷鲜猪肉末15g胡萝卜丁5g细菜段15g



红烧肉

冷鲜猪精肉丁35g冷鲜猪精五花肉条25g






温馨提示

建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右,每日补充豆制品,适量户外运动,以确保钙的摄入。

 


 


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