每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
4月28日至5月3日
餐别 | 星期日（4.28） | 星期一（4.29） | 星期二（4.30） | 星期三（5.1） | 星期四（5.2） | 星期五（5.3） |
早 点 | 纯牛奶125ml 枣夹核桃20g | 纯牛奶125ml 腰果饼干12g | 纯牛奶125ml 奶棒面包20g |
五 一 放 假 | ||
午 餐 | 荞麦饭 百叶结烧肉 细菜香菇 西红柿蛋汤 荞麦仁2g粳米53g 百叶结13g冷鲜猪精肉丁45g冷鲜猪精五花肉条30g细菜段75g去根香菇5g西红柿30g鸡蛋15g | 软米饭 青椒茭白虾仁 莴苣炒肉丝 丝瓜豆腐汤 粳米55g大圆椒丝10g茭白丝30g冰鲜虾仁50g鸡蛋5g莴苣丝65g 冷鲜猪里脊肉丝15g丝瓜片25g嫩豆腐20g | 毛白菜木耳肉丝菠菜风味面 番茄牛肉丁 毛白菜段30g干黑木耳0.5g 冷鲜猪里脊肉丝20g菠菜面50g国产冷鲜牛肉丁50g西红柿30g新土豆丁30g | |||
午 点 | 小米山药枸杞粥 特小凤 黄小米5g山药25g枸杞1g粳米10g特小凤120g | 蒸贝贝南瓜 脆宝甜瓜 贝贝南瓜80g脆宝甜瓜100g | 蔓越莓蛋糕 火龙果 卡士酸奶 蔓越莓蛋糕40g火龙果100g佐餐酪乳原味100ml | |||
过 敏 餐 | 青椒茭白肉丝 大圆椒丝10g茭白丝20g冷鲜猪里脊肉丝60g | |||||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | |||||
版权所有 © 无锡市锡山区爱尔实验幼儿园 苏ICP备20002518号-1
